Valla yok kıvırmadım🤭🤭
Sen hep morg perisi kıvamında takiliyorsun ya ona inat şeyetmiştim😅
Valla yok kıvırmadım🤭🤭
Sende su perisi oldun 😂🤣 motivasyon perisi dedik su koyverdin 😁😁
Bı gider misin @Lastearth 😂
Ben bu yüzden hiç kimseden gidemem, gitmem
Neşen bol olsun🤗🤗
Gehh beraber olsun 😁
Bu sabahta pilates lastiği ile yaptım bir kaç şey iyi geldiİnsan olmayınca gerçekten iyi odaklanıyor insan. Kafasını da daha iyi dinliyor @nunu
Bu arada seni tebrik etmek istiyorum @Lastearth inat
Başladığında ki adım ile şimdiki adıma bakar mısın 🙈 uyku düzeninde baya yolunda gibi. Ve en önemlisi kız bu tatil iyi geldi gibi sana. Yoga bile yapıp eğleniyor gibisin🙈
Keşkeee yapsalar herkes faydalansaa 😭😭😭
Deniz sevilmez mi yaaa😍😍
Çok tekrar yapmadımki esnedm ciddi set şeklinde yapınca acıtıyor anca
Bende sabah uyanınca birde akşam yatmadan yapıyorum genel de. Bazen kaygı seviyelerim çok yüksek oluyor. Bana da iyi geliyor net.
Her gun birine yurusek bisey olmaz da hepsi de kabul ederse sabun gibi erir gidersin o olur yani.Her gün yürüyüş yaparsak ne olur?
Her gün 30 dakika yürüyüş yapmak eklem ağrılarını, kas sertliği ve iltihapları azaltır.
Yürüyüş akciğerdeki oksijen dolaşımını artırır, akciğerlerin ve solunum yollarının daha iyi çalışmasını sağlar.
Hepimiz daha iyi hissetmek, daha iyi ruh, beden ve zihin sağlığına erişmek için uğraşıyoruz.
Günlük hayatta spor yapmanın en kolay yolu olan yürüyüş hem keyifli hem de etkili sonuç alınabilenecek bir egzersiz.
20 Dk Yürüyüşten Sonra Beyin!
Yürüyüş rutinlerinizi, olumlu veya olumsuz deneyimlerinizi, nasıl motive olduğunuzu, yürüyüşten sonra nasıl hissettiğinizi bizimle paylaşır mısınız?
Mevzu o değil epfmflkg
Ben de bisikletin iç lastiği ile yapsam diyom olur mu ki 🤔🤣😂
Arkadaşım külotlu çorap ile yapıyordu sende din lastiği ile yap😂
Cohhh ayip 🤣
