Soru Spor Yapıyor Musunuz? Hangi Spor ile İlgileniyorsunuz?

Eru' Alıntı:

Senin youtube kanalın vardı yanlış hatırlamıyorsam bisikletle ilgili. İnşallah durumlar düzelir yeniden başlarsın.

Ben spor yapmıyorum. Daha doğrusu düzgün spor yapmıyorum. Ağırlık setlerim var evde. Canım isterse onları kaldırıyorum, o kadar. Yapmam gerek fakat. Kendimi çok güçsüz ve estetik olarak kötü buluyorum. Bakalım götü kaldırabilirsem yapacam.

Genişletmek için tıkla ...

Eros' Alıntı:

Nöbetlerim oluyor uyku düzeni karışık spora vaktim olmuyor tatil günlerini değerlendiriyoruz 🚬

@Tevfik tebrik ederim. Erkeğe biraz da yakışıyor kilo, çoluk çocuk gibi duruyor zayıflayınca

Genişletmek için tıkla ...

Tevfik' Alıntı:

Direkt kendi kanalımdı ama Google full hesabımı sildi :) bazen • olarak görünüyorum Youtube'da. Çok teşekkür ederim, inşallah düzelir.

Aslında ben de kendime şaşırıyorum ilk defa bu kadar disiplinli gidiyorum. 4. ayımdayım ve güzel kilo aldım, yapılı duruyorum bayağı ama üzerimdeki ağırlığı atıp kurumak istiyorum ağustos ayında.

Genişletmek için tıkla ...

Eru' Alıntı:

Eğer boyun da uzun ise, zayıf olmak çok kötü hissettiriyor insana. Çok iyi anlayabiliyorum bunu. Ben de 68 kiloydum 3-4 sene önce. 195 boy ile düşünebiliyor musun? Birden kilo aldım. 95'im. Fakat estetik hak getire.

Zayıf bir insan için yağ olarak olsa bile kilo almak müthiş bir mutluluk veriyor. Bir de bunu kasa çevirirsek, yeme de yanında yat. :))
Başarılar dilerim.

Genişletmek için tıkla ...

Tevfik' Alıntı:

Çok teşekkür ederim. Boyum pek uzun değil açıkçası, sülaleye göre kısa sayılırım. Bizimkilerde 190'dan başlar boyları, ben 1.87 kaldım.

Yağ kasa çevrilmiyorda hocam, sağlam yağ yakma metodları biliyorum eğer kas olursa vücutta yağ yakma oranı bir tık daha fazla oluyor.

Genişletmek için tıkla ...

Eru' Alıntı:

Bak işte şu " yağ yakma " mevzusunu duyunca irkiliyorum resmen. Koşma, yürüme, kardiyo falan oohoooo. Umarım sen seviyorsundur.

Aklımda powerlifting var benim. Full ağırlığa, güç arttırmaya yönelik. Yağ kalırsa da kalsın. Altına kaslanalım o bile yeter. Benim düşüncem tabi. Gerçekleştirebilecek miyim bilemiyorum.

Gelişimini bizimle de paylaş. Bana da motivasyon olsun.

Genişletmek için tıkla ...

Tevfik' Alıntı:

Vallahi hiç fotoğraf çekmiyorum desem inanır mısın? Fakat ağustos ayı bittikten sonra fotoğraf paylaşabilirim :) ağustos içerisinde kurumaya gireceğim.

Güç sporu bambaşka, sonsuz saygı duyuyorum onlara ve gerçekten hak ediyorlar. Onun içinde çok iyi beslenmek gerekiyor açıkçası.

Genişletmek için tıkla ...

Eru' Alıntı:

Eğer boyun da uzun ise, zayıf olmak çok kötü hissettiriyor insana. Çok iyi anlayabiliyorum bunu. Ben de 68 kiloydum 3-4 sene önce. 195 boy ile düşünebiliyor musun? Birden kilo aldım. 95'im. Fakat estetik hak getire.

Zayıf bir insan için yağ olarak olsa bile kilo almak müthiş bir mutluluk veriyor. Bir de bunu kasa çevirirsek, yeme de yanında yat. :))
Başarılar dilerim.

Genişletmek için tıkla ...

Eros' Alıntı:

195e 95 çok iyi daha ne olsun?

Genişletmek için tıkla ...

Tevfik' Alıntı:

Çok teşekkür ederim. Boyum pek uzun değil açıkçası, sülaleye göre kısa sayılırım. Bizimkilerde 190'dan başlar boyları, ben 1.87 kaldım.

Yağ kasa çevrilmiyorda hocam, sağlam yağ yakma metodları biliyorum eğer kas olursa vücutta yağ yakma oranı bir tık daha fazla oluyor.

Genişletmek için tıkla ...

Eru' Alıntı:

Oransal olarak iyi. Fakat bu kilonun çoğunluğunun kas olması gerek. Yağ olduğu zaman yine sağlıksız. Estetik de değil.

Genişletmek için tıkla ...

Eros' Alıntı:

Gömme kendini ne yapacaksın yaw onca kası zamanla olur

Genişletmek için tıkla ...

Eru' Alıntı:

Ha, iyiyiz tabi. Öyle bir derdim yok. Sadece daha iyisi olabilir o yüzden söylüyorum.

Genişletmek için tıkla ...

Eros' Alıntı:

Seni bulan öpsün başına koysun

Genişletmek için tıkla ...