Migren atağı için birçok olası tetikleyici vardır. Migren baş ağrılarının yaygın tetikleyicilerinden bazıları; stres, koku, parlak ışıklar, yüksek sesler, menstrüasyon ve çevresel değişikliklerdir.
Tetikleyiciler kişiden kişiye değişiklik gösterir, bir kişide migren atağını tetikleyebilecek şey başka birini rahatsız etmeyebilir. Alerjiler de migren atağını tetikleyebilir. Alerjisi olan kişilerde migren atağı olasılığı ve sıklığı daha yüksektir. Alerjilerin migren atağını nasıl tetiklediğini tam olarak bilinmemektedir. İkisi arasındaki bağlantı karmaşıktır. Birisi migren atağı yaşadığında vücudun yabancı maddelere ve çevresel değişikliklere duyarlılığı önemli ölçüde artar.
Vücut, küçük değişikliklere orantısız bir şekilde tepki verebilir. Buna ek olarak, alerjenler vücuttaki bağışıklık sistemini tetikleyebilir ve belirli kimyasalların serbest bırakılmasına neden olabilir. Bu kimyasallar daha sonra vücudun hızla iltihaplanmasına neden olur ve bu iltihaplanma bir migren atağı başlatabilir. Bu migren atakları genellikle 'alerji mevsiminde' daha sık ve şiddetlidir. Bu mevsimlerde ortamdaki alerjenler genellikle en yüksek seviyededir.
Alerjileri tetikleyen maddeler;
Bazı yiyecek ve içecekler
Evcil hayvan tüyü
Toz, küf ve polen gibi çevresel alerjenler
Migren tetikleyicileri
Kafein veya alkol içerenler gibi bazı yiyecek ve içecekler
Uyku bozukluğu veya uyku düzeninde değişiklikler
Egzersiz eksikliği
Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak ve alerjilerinizi yönetmek migren başlangıcını azaltabilir.
