kolay doğum için

  1. Chen

    Gebelikte Perine Masajı Nasıl Yapılır?

    Nedir? Perine masajı, hamilelik sürecinde perinenin esnekliğini artırmak için kullanılan bir masaj tekniğidir. Böylece bebek doğduğunda, daha az perineal yırtılma riski olur. Genellikle, hamileliğin 35. haftasından itibaren düzenli perine masajı önerilir. Bu masajın haftada ortalama iki kez...
Üst Alt