Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Uykunun fiziksel ve ruhsal sağlık açısından önemli olduğunu zaten biliyoruz. Son yapılan araştırmalara göre biyolojik saatinize göre uyumamak depresyon ve diğer psikolojik rahatsızlık riskini de artırıyor.
Biyolojik saatimiz, bütün vücut fonksiyonlarımızı etkiler. Yemek yeme düzenimizden tutun...
Bu site, içeriği kişiselleştirmek, deneyiminize uyarlamak ve kayıt olmanız durumunda giriş yapmanızı sağlamak için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanır.
Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanımına izin veriyorsunuz.